Hervorragende Core – Workout DVD! Sie ist fordernd, unterhaltsam mit Strand/Sand/Urlaubsambiente, mit sich steigernden Übungssequenzen speziell für die Rumpfmuskulatur. Dies wünscht sich jeder: ein flacher, straffer Bauch!  Eine tolle Figur, einen starken Rücken und eine sexy Silhouette inklusive. Diese DVD ist für Profis, versierte Fitness-Fans, sowie auch Einsteiger geeignet. Die Fatburner-Einheiten bringen einem so richtig in Schwung und sind ein gutes Warm-up.

Sehr empfehlenswert!

Inhalt der DVD: Individuelles Training zu Hause nach dem Modul-System bestehend aus einer effektiven Kombination aus Fatburning (speziellen Übungen für den Fettstoffwechsel) und Core-Training (Formen, Straffen und Aufbauen der gesamten Rumpfmuskulatur). Ideal zum individuellen kombinieren:  jede nach Zeitbudget und Trainingsziel!

Inhalt der DVD 
Warm-up ca. 5 Min.
Modul 1: Schlank-Kicks für die Taille ca. 10 Min. 
Modul 2: Bauch und Rücken intensiv ca. 10 Min. 
Modul 3: Straffe Flanke, starke Mitte ca. 10 Min. 
Modul 4: Powermoves für Hüfte und Bauch ca. 10 Min. 
Modul 5: Core-Training für den Flachbauch ca. 10 Min. 
Stretching ca. 5 Min.

 

Unknown

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